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タグ : 不眠、鬱、季節障害、産後鬱、食欲不振、自律神経

鬱のときは、人生の一休みと思って

鬱のときは、鬱のままでいいのです。 それと闘ってはいけません。 無理に気分を変えようとしないで そのままの自分を受け止めます。 決して自分を否定したり責めたりしないで 自分に優しく、自分を認めて、 あなた自身と向き合う為 …

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