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瞑想をする時間が持続的な滋養になる

時間があるときはいつでも… 特定の時間を決める必要はない… いつでも空いている時間を使いなさい。 浴室で10分間の時間があるとき、 ただシャワーの下に座って瞑想しなさい。 朝でも、午後でも、ほんの …

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