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ウォーキングの効果私は、朝夕とウォーキングというお散歩を楽しんでます。始めた理由は、ダイエット😅でした。食後に歩く事でカロリー消費と思い込んでいます。ダイエットは、かなり根気が必要ですが必死になってダイエット‼️ …