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ウォーキングの効果

ウォーキングの効果 私は、朝夕とウォーキングというお散歩を楽しんでます。 始めた理由は、ダイエット😅でした。 食後に歩く事でカロリー消費と思い込んでいます。 ダイエットは、かなり根気が必要ですが必死になってダイエット‼️ …

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