簡単なお悩み解決法

簡単なお悩み解決法

今や、お悩みが無い人が居ない方が不思議なくらい誰もが色んなお悩みを抱えています。

私の場合は、『悩み事なんて無いでしょう❣️』ってよく聞かれます。

無いって言えばないかもしれないけれど、有るって言えばあります。（笑）

悩み事も一日中、何をしてても頭の中から離れずに、ずっとあーでもない、こーでもない、私が悪かったのかしら？相手が悪かったのかしら？

とか、、、色々と考えたらキリがありませんよね。

そうこうするうちには頭痛が起きたり胃が痛くなったり寝不足になったり体にまで不調が起きてしまいます。

では、簡単にお悩みを解決する方法をシェアしましょう😊

1️⃣頭の中の要らない考えを断捨離をする。

誰もが聞いた事のあるアノ断捨離ですが頭の中にアレコレ出て来る、その考え‼️をスッパリと断捨離する。

どうやって⁉️断捨離するの❓

⭐️メモ紙でも何でもイイので頭の中の考えを書き出します。スッキリするまで書き出します。書き終えたら見らず読まずにゴミ箱へ捨て去って下さい。

これ本当にスッキリしますょ❣️

2️⃣楽しく集中して洗う・お掃除する。

お悩みがある人に楽しく集中してって⁉️

はぁ？って感じですよね。

お悩みがある皆さんのお顔を鏡で見て下さい。

いつもの素敵なあなたはそこにはいません🥲よね。素敵なあなたを取り戻して下さい❣️勿体ないですょ。

⭐️好きな歌ありますか？または好きな曲はありますか？それを歌う或いは聞きながら洗い物をします。

お皿・靴を洗う、トイレやお風呂、床、車などお掃除する。それに集中します。

歌や音楽を聴きながらだと悩み事など思い出しません。

私は、80年代のディスコナンバーやソウル、ユーロビートとか聞きながら体を揺らして気分もノリノリになってます。

簡単なお悩み解決法ですが、、、

えっ⁉️お悩みの根本的な解決にはなってないじゃあないの？って思いますよね。

そもそも、そのお悩みは、、、

あなた自身の思いから発生しているものではないでしょうか？

或いは、誰かの一言や態度によってだったりしますよね。

人の言動をどうにかするなんて無理です。お相手になさらない事です。

嫌な言動されても気にしないと思えばイイんです。

お金や仕事のお悩みも基本的には同じことです。あなたの頭の中にある不要なモノをスッキリさせるだけなんです。

それが出来るとあなたにとってプラスなヒントが出てきます。それで解決へと導かれます。