いよいよ梅雨本番❣️

雨は、人にとっては憂鬱な気分になるもの。

反対に雨が大好きな人もいます。

雨も天の恵です。

天の恵の雨は、浄化力もあります。

皆さんに簡単なワークを1つ御紹介します。

 

☔️雨粒を見ながら、

今思っている感情が浄化力されていると意識します。

 

特にイライラしていたり憂鬱な気分だったり

良いアイディアや問題を抱え込んでて気分が滅入っている時に、、、

雨粒を見ながら浄化のシャワーを浴びている、イメージをします。

今の自分の思いや感情が洗い流されている❗️

と意識します。

短い時間でも気持ちが軽くなります。

バスや電車やタクシーなどを待ってる時や混み合っている乗り物の中などで行うと憂鬱な気分が少しはスッキリしているでしょう。

※お車での通勤の場合や運転中は、集中力がなくなるので危ないので行わないで下さい。