ニュースでも鬱による悲しい事が続いています。

 

鬱になりやすい人の特徴は、

一人で抱え込み相談しようとしない。

頑張り過ぎたり完璧主義であったり性格的な面もあります。

周りの人に相談が出来ない時にセッションやカウンセラーになどに相談するのが解決の近道でもあります。

鬱の場合は、投薬による副作用もありますから医師ともしっかりと話し合って行く事が大切です。

一番多いのは、ご自分で鬱⁈と

気づいていないことです。

それにより無理して頑張っていると

突然、気力が湧いてこない。 

やる気が出ない。

倦怠感がある。

疲労感が溜まって疲れが取れない。

怠くてスッキリしない。

と言う症状があっても

単なる疲れかもしれない。

歳かなぁ。と思って放置してしまう。

本当は、いくつかサインを出しているのに気づいていないのです。

大切な心と体ですから早目のケアが何よりも大切です。

人生の一休みも自分自身に許可してあげる事も忘れずに